Mathilde Armitano : livre "Au-delà du jeu" sur bien-être et performance
L'ancienne joueuse de tennis Mathilde Armitano sort son premier livre, "Au-delà du jeu", disponible depuis le 22 mai, où elle partage son expérience et donne des clés pour un équilibre entre bien-être et performance. Elle y raconte son histoire, évoquant la performance à outrance et le burn-out vécu.
Un livre pour performer sans souffrir
Mathilde Armitano, qui a atteint le 655e rang mondial, a décidé de reprendre sa vie en main après avoir pris conscience d'une certaine usure sur le circuit secondaire. Diplômée de l'EDHEC Business School, elle s'est spécialisée dans le coaching performance et la réalisation personnelle. Son livre vise à aider les lecteurs à libérer leur potentiel et performer sans sacrifier leur bien-être selon ses dires.
Elle y dévoile ce qu'elle a compris de son parcours, évoquant certains échecs et guidant les autres. Elle insiste sur l'importance de prendre du recul et de considérer qu'il n'y a pas d'échec ou de réussite, mais plutôt un équilibre à trouver. Son expérience lui a permis de vivre des situations complexes, notamment la solitude sur le circuit secondaire, qu'elle a particulièrement ressentie d'après son interview.
Burn-out et épanouissement
Mathilde Armitano aborde également le thème du burn-out, qu'elle a elle-même vécu. Elle explique que le burn-out survient en mettant son objectif sur un piédestal et en oubliant le plaisir. Elle conseille de remettre l'être au centre, en se concentrant sur qui l'on est et en acceptant que la performance arrivera si l'on se concentre trop sur gagner, on s'éloigne de la victoire comme elle l'explique.